Pour une utilisation liée à l’intime:
Concassez votre fruit 4 côtés (50 à 60g environ), le rincer et faire bouillir environ 15 min dans 1,5 l d’eau.
Laissez infuser 24h, puis filtrer avant de consommer cette préparation.
Buvez un verre de cette préparation en alternant tous les 2 jours à raison de 3 fois par semaine, et ce tout le temps de votre mal, mais n’excédez pas un mois.
Interrompez le traitement le temps de vos menstruations, car cela peut entraîner des coulées abondantes.
Ne jetez pas votre fruit, qui sera gorgé d’eau, car il est utilisable une seconde fois.
Pour certaines personnes, en début de prise, il se peut que vous ressentiez de la gêne, de la nausée ou encore que vous vomissiez.
Ne vous en inquiétez pas, cela passera au bout de 2 à 3 prises. Si cela continue, arrêtez pour un temps puis recommencez le mois suivant.
Vous pouvez également utiliser cette préparation en bain intime pour ce qui est des démangeaisons vaginales et pertes blanches.
Le 4 côtés est pour la plupart du temps utilisé en synergie avec d’autres plantes réputées de l’intime.
Pour les infections intimes:
De par ses vertus anti-inflammatoires, il entre en synergie avec le coller serrer, les baies de Selim ainsi que les feuilles de Djeka.
Pour l’odeur intime:
Le 4 côtés entre en synergie avec les graines de nep-nep et le Gongoli.
Pour les douleurs menstruelles:
Il entre en synergie avec les feuilles de Djeka et le Gongoli.
Pour prendre soin de votre peau:
Faire fondre du beurre de karité et y faire infuser à chaud un petit bout de 4 côtés.
Une fois refroidi et solidifié, vous pouvez vous servir de ce beurre de karité comme crème du soir sur votre corps.
Autres utilisations:
Le 4 côtés, une fois moulu ou haché, est utilisé comme épice en Afrique subsaharienne, en l’ajoutant dans des plats en sauce ou encore dans des marinades.
On lui prête également des vertus protectrices du mal lorsque le 4 côtés est brûlé comme encens dans le foyer.
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